Psykisk helse

Det finnes en rekke lavterskel tilbud, arrangementer og kurs du kan teste ut eller bli med på.

Se ulike aktiviteter og møteplasser

Avhengighet kan ramme alle og omfatter utfordringer med blant annet rus, alkohol, spill og andre former for avhengighet.

Vi tilbyr forebygging, oppfølging og støtte for å hjelpe deg med å mestre utfordringene dine. Våre tjenester kan også være oppsøkende, slik at vi møter deg der du er.

Mer om avhengighet

Å oppleve en krise, brått tap av en nær person, eller å være berørt av konflikter eller krig, kan utløse sterke reaksjoner og følelser. Da kan man ha behov for ekstra støtte.

• Fastlegen: Fastlegen er som regel første kontaktpunkt for tjenester knyttet til helsen din. Fastlegen kan gi deg oppfølging og eventuelt henvisning til videre behandling ved behov.
• Kommunens avdeling for psyksisk helse: Gratis helsetilbud for alle i kommunen. Du trenger ikke henvisning for å ta kontakt med oss. Se vår kontaktinfo
• Nærmiljøet: Det kan være fint å ta i mot hjelp og støtte fra familie og venner. Noen ganger kan man oppleve at venner trekker seg unna etter alvorlige hendelser, men dette skyldes oftest deres egen usikkerhet. Ta derfor likevel sjansen på å være åpen om hvordan du har det.

Mange av oss vil oppleve å være pårørende i løpet av livet. Da er det viktig å huske at pårørende også kan trenge støtte og egenomsorg for å kunne være der for den de er glad i.

På siden under har vi samlet informasjon som kan være nyttig dersom du er pårørende til en venn, et familiemedlem eller andre nær deg som er syke eller sliter.

Mer om å være pårørende

Rask psykisk helsehjelp (RPH) er et gratis tilbud for innbyggere over 16 år i kommunene Flakstad, Moskenes og Vestvågøy. 

Det er for deg med milde til moderate psykiske utfordringer som angst, depresjon, søvnproblemer eller rus. Du trenger ingen henvisning fra lege.

Mer om «Rask psykisk helsehjelp»

Skolehelsetjenesten
Skolehelsetjenesten er et gratis og frivillig tilbud til alle elever. Tjenesten gir råd, veiledning og gjennomfører helseundersøkelser. Helsesykepleiere kan også henvise til spesialister dersom det er behov for det.

Helsestasjon for ungdom
Helsestasjon for ungdom er et gratis drop-in tilbud for ungdom mellom 13– 23 år, hvor du kan hjelp med spørsmål om fysisk og psykisk helse, seksualitet, kosthold og rus. 

Barne- og ungdomspsykiatrisk poliklinikk (BUP)
BUP tilbyr spesialisert behandling for barn og unge med psykiske helseproblemer. De gir vurdering og behandling, og samarbeider med kommunen for å sikre helhetlig oppfølging.

Rask psykisk helsehjelp (RPH) 
Gratis tilbud for innbyggere over 16 år.

Det er for deg med milde til moderate psykiske utfordringer som angst, depresjon, søvnproblemer eller rus. Du trenger ingen henvisning fra lege.

Helsestasjonen kan være en trygg plass å starte hvis du er bekymret for et barns utvikling eller har behov for hjelp.

Helsestasjonen er en tverrfaglig helsetjeneste, der du kan få hjelp og veiledning fra helsesykepleier, jordmor, familiekoordinator og lege. Disse samarbeider tett med andre tjenester for barn og unge i kommunen, og spesialisthelsetjenesten.

Mer om helsestasjonen

Ansatte i skolen og barnehagen har en viktig rolle i å se og følge opp barn og unge som kan ha det vanskelig. Du kan snakke med en ansatt, lærer, pedagog eller rektor hvis du er bekymret eller har vært vitne til noe som føles ugreit.

Hvis du tror et barn ikke har det bra, kan du kontakte barneverntjenesten for råd.

Du kan diskutere saken anonymt, og få råd om hvorvidt du bør melde saken til barnevernet. 

Du kan også sende inn en bekymringsmelding. Når du melder ifra, er det barnevernets jobb å vurdere meldingen, og følge opp hvis nødvendig. 

Mer om barneverntjenesten

Du trenger ingen henvisning for å ta kontakt med oss.

Vår avdeling kan være en trygg plass å starte hvis du opplever psykiske plager eller er bekymret for noen.

Psykisk helse

Vold og overgrep mot utsatte voksne
Sårbare og risikoutsatte voksen er mer utsatt for vold og overgrep enn andre. 

Volden kan være fysisk, psykisk, seksuell, økonomisk, eller det kan være omsorgssvikt/forsømmelse. 

Personer med for eksempel funksjonsnedsettelse, høy alder, utviklingshemming, rusproblemer, psykiske utfordringer eller annen sykdom kan være voksne som trenger din hjelp til å stoppe volden. 

TryggEst – vern for risikoutsatte voksne

Hvis bekymringen din handler om vold eller overgrep, kan du kontakte krisesenteret for råd, støtte og midlertidig beskyttelse.

Krisesenteret Vesterålen

Krisesenteret Vesterålen er et tilbud for voksne og barn i både Lofoten og Vesterålen. Senteret er døgnbemannet hele året, og du kan kontakte dem når som helst. 

De ansatte har lang erfaring med å hjelpe mennesker i krise. Dersom du ikke kan bo hjemme på grunn av vold eller trusler, kan du få midlertidig opphold på senteret.

Kontakt krisesenteret

Dagtilbud i Lofoten, Leknes

Krisesenteret Vesterålen har etablert et lokalt dagtilbud på Leknes, i Lofoten. Tilbudet er gratis og du trenger ingen henvisning for å ta kontakt. Tolk tilbys ved behov.

På dagtilbudet kan du få:

• Samtaler og veiledning: Få dagsamtaler med god tid til å dele dine opplevelser og få støtte til å sortere tanker og følelser.
• Praktisk hjelp: Vi kan følge deg til andre tjenester og hjelpe med utfylling av offentlige skjemaer.
• Tilpasset oppfølging: Ved behov for flere samtaler eller videre oppfølging kan vi sette opp avtaler.

Kontakt dagtilbud

• Telefon: 489 96 276
• E-post: post.lofoten.krisesenter@gmail.com

Åpningstider dagtilbud

• Mandag: 09:00–15:00
• Tirsdag: 08:30–15:30
• Onsdag: 09:00–15:00

Vold og overgrep mot barn er alvorlige brudd på menneskerettigheter, og angår oss alle. Du kan avverge ved å varsle lokalt politi eller barneverntjenesten.

Råd og veiledning – overgrep mot barn (politiet.no)

Fastlegen er som regel første kontaktpunkt for helsetjenester. For behandling, sykemelding, eller oppfølging av kroniske sykdommer må du først kontakte fastlegen, som vurderer behovet og kan henvise videre til spesialister eller sykehus.

Fastlegene i Vestvågøy

Digitale selvhjelpsverktøy
Her finner du trygge, kvalitetssikrede helseverktøy som kan motivere og hjelpe deg. Mange nettkurs, apper og videoer kan du bruke helt fritt. Noen av verktøyene fungerer også som støtte og supplement til annen behandling.

Digitale helseverktøy (Helsenorge.no)

Dersom du opplever arbeidsrelaterte utfordringer eller helseplager i en yrkessammenheng, kan du undersøke om arbeidsgiver kan tilby hjelp gjennom bedriftshelsetjenesten.

Nav skal bidra med sosial og økonomisk trygghet, og kan bistå deg som trenger hjelp i overgangen til arbeid og aktivitiet. 

NAV Lofoten kan tilby økonomisk rådgivning, gjeldsrådgivning og andre arbeids- og velferdstjenester.

Nav Lofoten

Noen ganger trenger vi personlig informasjon fra deg for å gi riktig hjelp. For at du skal føle deg trygg, er alle ansatte pålagt taushetsplikt etter Helsepersonelloven eller Forvaltningsloven. 

Dette betyr at personell har ansvar for å beskytte informasjon om helsen din og personlige forhold, og ingen får innsyn uten din tillatelse.

Taushetsplikten har noen få unntak. Hovedregelen er at du selv må samtykke for å frita personell fra taushetsplikten. Noen unntak gjelder imidlertid når det er påkrevd ved lov:

• Forsvarlig helsehjelp: Ved behov kan vi dele nødvendig helseinformasjon med annet helsepersonell som også har taushetsplikt.
• Barns sikkerhet: Ved mistanke om omsorgssvikt, mishandling eller alvorlige atferdsproblemer hos barn, har vi plikt til å varsle barneverntjenesten.
• Graviditet og rusmisbruk: Ved mistanke om rusmisbruk hos gravide som kan skade barnet, skal helse- og omsorgstjenesten informeres.
• Alvorlig skadefare: Hvis det er nødvendig for å hindre alvorlig skade på deg selv, andre personer eller eiendom, skal politi eller brannvesen informeres.

Når du er under 12 år må personell i de fleste tilfeller fortelle foreldrene dine at du har vært hos dem og hva dere har snakket om. 

De bør også si fra til deg før de snakker med foreldrene dine, og forklare hva de kommer til å fortelle.

Når du er mellom 12 og 16 år, kan du be om at foreldrene dine ikke blir kontaktet. 

Det er likevel personellet som bestemmer om foreldrene dine bør informeres. I disse tilfellene bør vedkommende snakke med deg først og begrunne hvorfor.

Er du over 16 år, blir ikke opplysninger om deg delt med foreldrene dine uten at du har sagt ja til det. Å gi en slik tillatelse kalles å gi samtykke. 

Noen ganger må personellet gi opplysninger til foreldrene dine også når du er over 16 år. Dette gjelder i situasjoner hvor informasjonen er nødvendig for at foreldrene dine skal kunne oppfylle foreldreansvaret sitt. 

I slike tilfeller skal du få informasjon om at foreldrene dine kontaktes.

Når du over 18 år regnes du som myndig, og personell har ikke opplysningsplikt eller meldeplikt.

Det betyr at personsensitive opplysninger om deg ikke skal deles med andre, med mindre du samtykker til det. Taushetsplikten har imidlertid noen få unntak – les mer om disse under «Generelt» ovenfor.

Journalføring i helsevesenet

Dersom du mottar helsehjelp, har vi også journalplikt. Det betyr at vi plikter å føre journal over oppfølgingen du får. 

Formålet med journalføringsplikten er å sikre at opplysninger som er nødvendige og relevante for en forsvarlig behandling blir registrert og kan finnes igjen senere.

Helsepersonelloven § 39. Plikt til å føre journal (lovdata.no)