Bedre og tryggere hverdag

• Det å være i aktivitet får deg til å føle deg bra! Forskning viser at aktivitet øker velvære og reduserer stress. Du kan også risikere å få bedre søvn, færre psykiske plager og økt overskudd.

Vi håper du finner noe du kan ha glede av.

Aktiviteter:

• Aktiviteter og møteplasser (Vestvågøy)
• Lag og foreninger i Vestvågøy (friskus.com) 
• Pensjonistsvømming i Lofoten Arena (Vestvågøy)
• Frisklivssentralen – et forebyggende tilbud (Vestvågøy)

Konserter, film og kulturopplevelser:

• Kulturprogram Meieriet kultursenter
• Kinoprogram Meieriet kultursenter

I Norge har vi et nasjonalt program for voksenvaksinasjon. Det innebærer at:

• Personer i risikogrupper årlig vil få tilbud om vaksine mot influensa og korona.
• Det året du fyller 65 år får du tilbud om pneumokokkvaksine (mot lungebetennelse). Vaksinetypen som tilbys fra 2025 dekker deg permanent, og det er ikke behov for oppfriskningsdose senere.

Les mer: Vaksiner (Vestvågøy)

Lær hvordan du selv kan forebygge og mestre fysiske og psykiske helseplager. Det kan også være en fin måte å komme i gang med endringer i eget liv hvis du ønsker det.

• Øvelser for å forebygge fall (helsenorge.no)
• Helseverktøy (helsenorge.no)
• Fysisk helse (Vestvågøy)
• Psykisk helse (Vestvågøy)

Ønsker du en telefonsamtale i hverdagen om det som opptar deg? Utgangspunktet for samtalen er det som er viktig for deg, og det du har behov for – alt fra hverdagsopplevelser, til håp og mening i tilværelsen. Du får en fast telefonvenn som ringer deg opp, og dere avtaler sammen et tidspunkt som passer for deg.

• Frelsesarmeens telefontjeneste
• Andre laverskel telefontjenester

Frivillighet har en positiv effekt i samfunnet vårt, og bidrar til kompetanse, læring og inkludering – og gir folk i alle aldre anledning til å møtes, engasjere seg og være del av et fellesskap.

Les mer: Frivillige oppdrag i Vestvågøy (frivillig.no)

Kunne du tenkt deg å bli støttekontakt?
Støttekontakter kan være en viktig ressurs for både barn, ungdom og voksne som opplever utfordringer knyttet til sosial isolasjon, psykiske eller fysiske helseutfordringer, eller som trenger en trygg hånd til å utforske nye aktiviteter.

Formålet er å fremme trivsel, sosial kontakt og mestring gjennom samvær og opplevelser som er tilpasset den enkeltes behov.

Les mer: Støttekontakt (Vestvågøy)

Seniornett er en møteplass på Leknes for de på 65+ som ønsker å lære mer om data og nettbruk. 

De møtes på Lekens bo- og servicesenter i Storgata hver andre torsdag i måneden (klokken 12:00–14:00). 

Her møtes medlemmer for en hyggelig «dataprat» eller få bistand til å løse problemer de har med pc, nettbrett eller mobiltelefon.

For å bli medlem betaler du en årlig medlemspris som inkluderer alle møter og kurs. Ta kontakt med Seniornett Lekness eller Vestvågøy frivilligsentral for å bli med.

slettmeg.no tilbyr gratis råd og veiledning for å få fjernet informasjon om deg på nettet. De kan også hjelpe deg med å forstå personvern og dine digitale rettigheter.

Du kan kontakte slettmeg.no på telefon, e-post, via kontaktskjema eller sosiale medier. 

Les mer (slettmeg.no)

Norge.no er en veiviser til digitale selvbetjeningsløsninger fra stat og kommune. 

Siden fungerer som en inngangsport som viser vei til offentlige tjenester på nett. De digitale tjenestene er delt inn i aktuelle livssituasjoner.

Les mer (norge.no)

Ved hjelp av lyspærer med bevegelsessensor kan du få lyset til å automatisk slå seg på når du kommer inn i et rom.
Du kan også sette opp slik at lys slår seg av og på til bestemte tider eller betjene det fra mobilen.  

Mange elektronikk-kjeder har enkle og billige produkter du kan prøve ut.

pexels.com / Kampus Production

Det finnes roboter som kan ta seg av gressklippingen, støvsugingen og vindusvasken hjemme.

Ta en prat med din lokale elektronikkbutikk eller byggvarehus for utvalg og pris.

pexels.com / Cottenbro

Smartklokker kan ha flere nyttige funksjoner slik som GPS, fall-alarm som automatisk ringer nødkontakter eller nødtjenestene, måling av søvn og hjerteovervåkning.  

Vi anbefaler at du kjøper samme klokke som telefonen din, eller samme type som eventuelle pårørende har.

En trygghetsklokke er en mobil trygghetsalarm. Den kan varsle dine pårørende om noe skulle skje når du er ute på tur i skog og mark. Klokkene har som regel mulighet for toveis tale, GPS og fallalarm.

pexels.com / Vestvågøy kommune

Ny teknologi gjør at du selv kan installere boligalarm uten å være tilknyttet et alarmselskap. 

Da kan du få varsel på mobilen eller en pårørendes mobil om det er brann, bevegelse noe sted, innbrudd eller lekkasjer.

pexels.com / Anna Shvets

Røykvarslere redder liv og noen er «smartere» enn andre. 

De kan gå på strøm, være seriekoblet og kan knyttes til telefonen din. Slik får du eller en pårørende varsel på telefonen dersom alarmen utløses hjemme. 

Og har du et kamera installert i tillegg, kan du se live video for å bekrefte branntilløpet og varsle noen selv når du ikke er hjemme. 

Du bør også ha komfyrvakt som avverger komfyrbrann. Les mer om komfyrvakt (sikkerhverdag.no)

unsplash.com

Du bør ha utstyr hjemme til å kunne klare deg selv i inntil en uke. 

Du bør ha:

• Varme og lys
• Mat og vann
• Legemidler og hygiene
• Tilgang til informasjon
• En venn eller nabo du kan samarbeide med

Les mer: Egenberedskap (Vestvågøy)

Gaute Gjøl Dahle / DSB

La aldri noen andre bruke din bank-ID! Har du behov for bistand til å holde oversikt over bankkontoen din eller betale regninger anbefales det at du heller oppnevner en disposisjonsfullmakt i banken din slik at en disponent kan hjelpe deg med økonomiske gjøremål. 

En disponent er en som har tilgang til en annens konto fra sin egen mobilbank eller nettbank og kan hjelpe til med å ha oversikt på kontoen eller betale regninger.

• Les om disposisjonsfullmakt hos Sparebank 1 her

Hvis du oppretter fremtidsfullmakt, kan du bestemme at noen du stoler på, skal ta vare på dine interesser den dagen du ikke klarer det selv.

Les mer om fremtidsfullmakt på sivilrett.no