Fysisk helse

Behandling av skader og plager
Behandling av muskel- og skjelettplager, idrettsskader, samt fysiske utfordringer som følger av sykdom eller skade.

Rehabilitering og opptrening
Trening etter skader eller operasjoner for å gjenopprette bevegelighet og funksjon.

Forebygging av helseproblemer
Tiltak for å redusere risikoen for belastningsskader, sykdom og fysisk forverring.

Individuell og gruppebasert trening
Du kan få veiledning i personlig tilpasset trening eller delta i gruppetrening.

Vurdering og planlegging
Funksjonsvurderinger der fysioterapeuten tilpasser behandlingsplaner for å møte dine spesifikke behov og mål.

Ta kontakt med en fysioterapeut her

Fysioterapeuten vil deretter ta kontakt med deg når henvisningen din er vurdert i henhold til prioriteringsnøkkel og tilgjengelig kapasitet.

Du betaler egenandel inntil du når frikortgrensen, deretter får du frikort for resten av året.

Kartlegging og vurdering
Vurdering av funksjonsnivå og dine omgivelser for å finne de beste løsningene som gjør hverdagen enklere.

Tilrettelegging og trening
Tilpasning av aktiviteter og opplæring i hvordan du kan utføre daglige gjøremål på en bedre måte.

Veiledning og oppfølging
Veiledning til deg, dine pårørende og eventuelle samarbeidspartnere.

Hjelpemidler og teknologi
Tilpassing og opplæring i bruk av hjelpemidler og velferdsteknologi som kan gjøre deg mer selvstendig.

Boligtilpasning
Vi gir råd og veiledning ved endring av boligen, for å sikre at den passer dine behov.

Kontaktinfo ergoterapeut

Tjenestene er gratis for brukere.

Individuelle samtaler
Personlig veiledning til å sette oppnåelige mål for livsstilsendringer. Vi hjelper deg med å identifisere hindringer og tilpasse løsningene etter dine behov.

Gruppetrening
Fysisk aktivitet kan foregå både innendørs og ute i naturen, og nivået tilpasses hver enkelt. I Vestvågøy tilbyr vi bassengtrening, intervalltrening, ulike former for styrketrening i gruppe, samt individuelt tilpasset trening.

Kostholdskurs
Inspirasjonskurs som motiverer deg til å oppnå et sunnere kosthold som varer. Du får praktiske råd for hverdagskosthold, lærer å lese varedeklarasjoner, og deler erfaringer med andre deltakere. Kurset består av fem kvelder og kombinerer teori med praksis. Vi tilbyr også individuell kostholdsveiledning.

Nikotinslutt
Få hjelp til å slutte med røyk og snus.

Treningsgrupper
Vi har åpne treningsgrupper hvem som helst kan delta på.

• Du kan henvises av lege, annet helsepersonell eller NAV gjennom «frisklivsresepten». Du kan også ta kontakt med en av våre fysioterapeuter.
• Frisklivsresepten varer i seks måneder, og starter med en oppstartssamtale for å bli kjent med dine mål og muligheter for perioden.

Det koster 500 kr. for å delta i seks måneder. 

Fastlegen er som regel første kontaktpunkt for helsetjenester. For behandling, sykemelding, eller oppfølging av kroniske sykdommer må du først kontakte fastlegen, som vurderer behovet og kan henvise videre til spesialister eller sykehus.

Fastlegene i Vestvågøy

Digitale selvhjelpsverktøy
Her finner du trygge, kvalitetssikrede helseverktøy som kan motivere og hjelpe deg. Mange nettkurs, apper og videoer kan du bruke helt fritt. Noen av verktøyene fungerer også som støtte og supplement til annen behandling.

Digitale helseverktøy (Helsenorge.no)

Dersom du opplever arbeidsrelaterte utfordringer eller helseplager i en yrkessammenheng, kan du undersøke om arbeidsgiver kan tilby hjelp gjennom bedriftshelsetjenesten.

Nav skal bidra med sosial og økonomisk trygghet, og kan bistå deg som trenger hjelp i overgangen til arbeid og aktivitiet. 

NAV Lofoten kan tilby økonomisk rådgivning, gjeldsrådgivning og andre arbeids- og velferdstjenester.

Nav Lofoten