Frisklivssentralen Vestvågøy kommune

“Mennesket er skapt for bevegelse. Et stillesittende liv fører derfor til økt sykdomsrisiko. Regelmessig fysisk aktivitet og trening kan forebygge sykdom. Og til og med kurere en rekke sykdommer. Så enkelt er det egentlig. Men likevel så vanskelig” (Aktivitetshåndboka, 2008).

Frisklivssentralen hjelper og støtter personer som ønsker å endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet, kosthold eller tobakk, gjennom individuelle samtaler og gruppebaserte tilbud. Man trenger ikke å ha en diagnose eller være syk for å delta på en Frisklivssentral. 

Hvem kan delta på Frisklivssentralen?

Lege og annet helsepersonell kan henvise deltakere til frisklivssentralen gjennom frisklivsresepten, men kan også kontakte oss på egen hånd. Målgruppen for resepten er personer som ut fra en helsefaglig vurdering har behov for endring av sine levevaner innenfor områdene fysisk aktivitet og kosthold. Frisklivsresepten varer i 3 måneder og starter med en helsesamtale hvor vi ser på muligheter og mål for perioden. Etter tre måneder gjennomføres en ny samtale. Resepten gir mulighet for oppfølging gjennom individuelle samtaler og gruppebaserte tilbud.

Evaluering av Frisklivsresept Nordland og Buskerud fylkeskommune :

Frisklivsresepten virker! 

Helsedirektoratet om Frisklivssentraler

Frisklivssentraler

Frisklivssentralen i media

Lofotposten 21.10.10	Lofotposten 9.9.09	Lofotposten 17.09.09	Lofotposten 27.10.10

Timeplan vår 2012

Timeplan i PDF: TIMEPLAN FRISKLIVSSENTRALEN

Priser medlemskap (Høst 2011)

Bra Mat kurs

Vi holder også Bra Mat kurs 2 ganger i året, vår og høst. Kurset er laget for personer som kan ha nytte av å gjøre endringer i sine levevaner med fokus på kostholdsendringer. Kursene er forbeholdt reseptdeltakere. Hvis det ikke blir fulle kurs blir det åpen annonsering. Bra Mat kurs går over 5 økter inkludert en praktisk økt.

Kontaktinformasjon

 Vi kan hjelpe

 deg igang!