Fysisk aktivitet
Et sunt kosthold er sammen med regelmessig fysisk aktivitet et grunnlag for god helse og minsker risikoen for utvikling av hjerte- og karsykdommer, kreft, overvekt og diabetes. Anbefalingene bygger på en gjennomgang av den vitenskaplige litteraturen om sammenhengen mellom kosthold, fysisk aktivitet og helse.
Anbefalingene for ernæring og fysisk aktivitet tar sikte på å gi grunnlag for planlegging av et kosthold og et aktivitetsnivå som gir forutsetninger for ei generelt god helse og hjelper til å forebygge sykdommer relaterte til levevanene våre som hjerte- og karsykdommer, benskjørhet og kreft.
Ernæringsanbefalingene tar dessuten sikte på å gi grunnlag for planlegging av et kosthold som sikrer behovet for næringsstoff i forbindelse med vekst og funksjon.